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HEALTHY HAPPY HABITS - gesunde Routinen neu gedacht

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Kennst du das? Du willst gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren – mehr Bewegung, bewusstere Ernährung, regelmäßige Entspannung – aber irgendwie bleibt es immer bei einem guten Vorsatz? Der Stress, der volle Terminkalender oder die eigene Motivation machen dir einen Strich durch die Rechnung?
 

Keine Sorge, du bist nicht allein – und es gibt einen Weg, wie es leichter geht!

In unserem Workshop „Healthy Habits – Gesunde Routinen neu gedacht“ zeigen wir dir, wie du neue Gewohnheiten nachhaltig etablierst, ohne dass es sich nach zusätzlichem Druck oder einer To-Do-Liste anfühlt.
 

Was dich erwartet:

✔ Gesunde Routinen neu gedacht – Warum scheitern wir oft? Und wie können wir es anders machen?
✔ Persönliche Reflexion – Welche Gewohnheiten tun dir wirklich gut, und wie kannst du sie langfristig in deinen Alltag einbauen?
✔ Praktische Übungen – Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle Routine, die sich leicht anfühlt und wirklich funktioniert.
✔ Interaktiver Austausch – Inspiration & Motivation in der Gruppe – du bist nicht allein auf diesem Weg.
✔ Nachhaltige Begleitung – Zwei Follow-up-Sessions (jeweils 20 Minuten online), um dich beim Dranbleiben zu unterstützen.
 

Warum Follow-up-Sessions?
Gute Vorsätze kennen wir alle – aber Dranbleiben ist der Schlüssel! In den zwei Einzel-Sessions nach dem Workshop schauen wir gemeinsam auf deine Fortschritte, passen deine Routine ggf. an und sorgen dafür, dass sie wirklich Teil deines Alltags wird.

Ort & Details:

Diese Workshopreihe findet immer in Kooperation mit Steffi Tik statt. 

Ort: Offline in 1020 Wien (Zirkusgasse 28) – Follow-up-Sessions online
Dauer: 3 Stunden (09:30 – 12:30)
Teilnehmende: Max. 8 Personen
Nächster Termin: 12. April 2025
Investition: EUR 180,00 inkl. USt / Person
 

Mach den ersten Schritt in Richtung gesunde Gewohnheiten, die bleiben!