YOGA
FÜR ALLE
„Yoga für alle" ist mein Versprechen, dass Yoga wirklich für jede/r da sein kann.
Ob mit körperlichen Einschränkungen oder mentalen Herausforderungen – bei mir findest du eine Atmosphäre, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Yoga ist für mich ein Weg, innere und äußere Grenzen zu sprengen und echte Verbundenheit zu erleben.
„Yoga für alle“ steht für meine Überzeugung, dass Yoga ein Raum sein sollte, in dem jede/r sich sicher, unterstützt und gesehen fühlt.
In Einzelsessions gestalte ich das Yoga ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Ob du mit körperlichen Einschränkungen, psychischen Herausforderungen oder bestimmten Zielen kommst – gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die genau zu dir passt und dich stärkt.
Diese persönliche 1:1-Arbeit erlaubt es uns, auf jedes Detail einzugehen und eine Yogapraxis zu schaffen, die deinen Körper, Geist und Alltag bereichert. Im Zentrum steht dabei immer das, was du brauchst: sei es mehr Ruhe, Beweglichkeit, Selbstvertrauen oder innere Stärke.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten, in deinem Tempo und mit Übungen, die genau zu dir passen.
Manchmal fühlt sich der Alltag wie eine Hürde nach der anderen an. Schmerzen, Sorgen und mentale Belastungen dominieren den Tag – und selbst die kleinste Bewegung kann anstrengend wirken. Rückzug, Einsamkeit und das Gefühl, kaum noch Kontrolle über den eigenen Körper oder die eigene Energie zu haben, werden zur täglichen Herausforderung.
Wie würde es sich anfühlen, wenn diese Barrieren für einen Moment zur Seite treten? Wenn du spürst, dass du wieder frei atmen, dich bewegen und deinen Alltag selbstbestimmt gestalten kannst? Wenn Yoga ein Werkzeug wird, das dich unterstützt, ohne Druck oder Anstrengung – einfach passend für dich?
Ich weiß, wie wichtig dieser Zugang ist. Nach dem Unfall meines Bruders, der eine Querschnittlähmung zur Folge hatte, habe ich selbst erfahren, wie es ist, in einer schwierigen Lebensphase den Halt zu verlieren – und wie befreiend es sein kann, wieder Leichtigkeit und Freude ins Leben zu bringen.
Genau diesen Fokus auf Leichtigkeit, Beweglichkeit und Selbstbestimmung bringe ich in meine Arbeit ein – in Einzelstunden, Gruppenangebote und Retreats.
Seit meinen TV-Auftritten auf Puls4 und KroneTV für „Yoga für alle“ durfte ich viele Menschen begleiten:
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Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen wie Querschnittlähmung, Krebs oder Multipler Sklerose
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Menschen mit mentalen Herausforderungen, etwa Burnout oder depressiven Verstimmungen
In unserer Arbeit konnten sie:
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Schmerzen und Verspannungen lösen und wieder fließende Bewegungen erleben
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Mentale Belastungen abbauen und innere Ruhe finden
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Neue Balance und Gelassenheit im Alltag entdecken
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Selbstbestimmung und Autonomie zurückgewinnen
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Sich austauschen und gegenseitig stärken, in einem sicheren, unterstützenden Umfeld
Mein Ansatz ist immer: Yoga so gestalten, dass er für dich passt. Individuell, barrierefrei, zugänglich – und mit dem Ziel, dass du dich leicht, stark und frei fühlst, jeden Tag.